Герои мультфильма "38 попугаев" поют:
"Поднимайтесь поскорей!
Рассчитайтесь по порядку!
Приглашаем всех друзей
На весёлую зарядку."
С первого класса нас приучали делать зарядку, чтобы мы росли крепкими и здоровыми. Но в той зарядке дыхание было поверхностным. Оно затрагивало только верхнюю часть лёгких, хотя мы старались вдохнуть больше воздуха.
15 лет назад мы узнали о парадоксальной дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. В этой гимнастике надо:
а) вдохнуть воздух как можно глубже в лёгкие;
б) поддерживать подвижность всех суставов.
Эта гимнастика легка и приятна в исполнении. После приёма сока алоэ, очищающего организм, рекомендуется 20 минут физической активности.
Поскольку мы уже давно знакомы с гимнастикой Стрельниковой, то из всех возможностей физической активности мы выбрали её.
Следующий фильм мы взяли по адресу:
http://www.youtube.com/watch?v=o7-ebP1yN3E
"Поднимайтесь поскорей!
Рассчитайтесь по порядку!
Приглашаем всех друзей
На весёлую зарядку."
С первого класса нас приучали делать зарядку, чтобы мы росли крепкими и здоровыми. Но в той зарядке дыхание было поверхностным. Оно затрагивало только верхнюю часть лёгких, хотя мы старались вдохнуть больше воздуха.
15 лет назад мы узнали о парадоксальной дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. В этой гимнастике надо:
а) вдохнуть воздух как можно глубже в лёгкие;
б) поддерживать подвижность всех суставов.
Эта гимнастика легка и приятна в исполнении. После приёма сока алоэ, очищающего организм, рекомендуется 20 минут физической активности.
Поскольку мы уже давно знакомы с гимнастикой Стрельниковой, то из всех возможностей физической активности мы выбрали её.
Следующий фильм мы взяли по адресу:
http://www.youtube.com/watch?v=o7-ebP1yN3E
Комментариев нет:
Отправить комментарий